Lättgympa
Lättgympan startar onsdagen den 14 januari kl. 9:30-10.00. Om du vill vara med oss då behöver du anmäla dig på nytt! Anmäl dig nedan.
Lättgympa, sittande lättgympa och lätt-styrketräning varvas enligt ett rullande schema: sittgympa vecka 1, lättgympa vecka 2 och lätt- styrketräning vecka 3.
Passen leds av vår instruktör Anita Svensson och tar ungefär 30 minuter. Alla kan vara med!
Onsdagar 9:30-10:00
- Vanlig lättgympa,
- Lätt-styrketräningpass
- Sittgympa,
Anmäl dig via formuläret nedan
- Senast kvällen före passet kommer du att få ett mejl med en länk till passet.
- Gå gärna in på länken 10 till 15 minuter innan passet startar.
- Vänligen håll mikrofonen och kameran avstängda under passet, för en lugn träningsmiljö för alla deltagare.
I mejlet med deltagarlänken, som du som anmäld får kvällen före passet, kommer det framgå om kommande pass är lätt-styrketräning, sittande lättgympa eller vanlig lättgympa.
Så här säger en deltagare om digital Lättgympa:
”En bra start på dagen! Jag har artros i många leder och då har dessa pass varit så bra för att mjuka upp lederna! Lättgympan ger också en känsla av gemenskap ! Bra ledare!”